Kergejõustiku ja ÜKE trenn metsas – Karmen

Karmeni juhendatud kergejõustiku ja üldkehalise ettevalmistuse treening ühendab jooksuharjutused, koordinatsiooni, vastupidavuse ning jõuharjutused looduskeskkonnas. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele, kes soovivad arendada oma üldfüüsilist vormi ning nautida liikumist värskes õhus.

Treening toimub Nõmme-Harku terviseraja piirkonnas ning sisaldab mitmekülgseid harjutusi, mis arendavad nii vastupidavust, liikuvust kui ka jõudu. Harjutusi saab kohandada vastavalt osaleja tasemele.

📍 Asukoht: Glehni loss / Nõmme-Harku terviserada, Tallinn

🕕 Aeg: 13. juuli kell 18:00–19:00

💧 Kaasa võta veepudel

⚠️ Kohtade arv on piiratud – maksimaalselt 12 osalejat

Tule veeda aktiivne suveõhtu metsarajal, liigu värskes õhus ning saa osa mõnusast treeningust koos teiste liikumishuvilistega!