fbpx
Hiidkreveti kauss
11.2 €

Kausis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, krevetid, wakame, kurk, kimchi, spinat, koriander, furikake, teriyaki-chilli, sriracha majonees

Toitumisalane teave

Kausis on 100 g kohta keskmiselt energiat 148 kcal, rasva 5.04 g, millest küllast. rasvhapped 0.479 g, süsivesikud 20.7 g, suhkruid 3.03 g,  valke 4.63 g, soola 0.853 g. Keskmiselt kaalub kauss 434 g.

Trühvli-tofu kauss (vegan)
10.2 €

Kausis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, trühvliga marineeritud suitsutofu, edamame oad, wakame, kurk, punane kapsas, ingver, furikake, vegan trühvli majonees

Toitumisalane teave

Kausis on 100 g kohta keskmiselt energiat 163 kcal, rasva 6.07 g, millest küllast. rasvhapped 1.03 g, süsivesikud 22.4 g, suhkruid 4.12 g,  valke 4.04 g, soola 0.69 g. Keskmiselt kaalub kauss 461 g.

BBQ veiseliha kauss
11.4 €

Kausis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, vürtsikas rebitud sealiha, kurk, kimchi, punane kapsas, mango, edamame oad, krõbesibul, trühvli majonees

Toitumisalane teave

Kausis on 100 g kohta keskmiselt energiat 185 kcal, rasva 9.43 g, millest küllast. rasvhapped 1.52 g, süsivesikud 19.3 g, suhkruid 4.66 g,  valke 5.12 g, soola 0.55 g. Keskmiselt kaalub kauss 475 g.

Super lõhekauss
15,60€ / 8,50€

Kausis on kinoa, kapsa-brokkoli salat, lõhe, wakame, kurk, avokaado, edamame oad, spinat, furikake, roheline sibul, sriracha majonees

Kanakauss
9.7 €

Kausis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, porgand, punane kapsas, mango, edamame oad, spinat, krõbesibul, yuzu majonees

Toitumisalane teave

Kausis on 100 g kohta keskmiselt energiat 152 kcal, rasva 4.75 g, millest küllast. rasvhapped 0.697 g, süsivesikud 21 g, suhkruid 3.5 g,  valke 5.79 g, soola 0.515 g. Keskmiselt kaalub kauss 438 g.

Lõhekauss
11.9 €

Kausis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, lõhe, wakame porgand, kurk, spinat, redis, ingver, roheline sibul, seesamiseemned, sriracha majonees

Toitumisalane teave

Kausis on 100 g kohta keskmiselt energiat 154 kcal, rasva 6.13 g, millest küllast. rasvhapped 0.76 g, süsivesikud 19.3 g, suhkruid 1.99 g,  valke 4.87 g, soola 0.86 g. Keskmiselt kaalub kauss 429 g.

FITLAP kauss

Kausis on 375 kcal - valikus kana, lõhe ja trühvli-tofu

Krõbeda müsli jogurtikauss
5.7 €

Kausis on Türgi jogurt, mango, käsitöö granola, mesi

Lastekauss
4.9 €

Kausi valikus kana või lõhe

Lisandid

ürt või seemned 0.6 € | kaste või taimne lisand 0.6/1.0 € | kana, tofu, või avokaado 2.0 € | liha, lõhe või krevetid 2.5 €

Vaheldus riisile

nacho (maisikrõps), zoodles (suvikõrvitsanuudlid) või kinoa (tšiili hanemalts) 1,00€

Hiidkreveti-kimchi wrap
6.7€

Wrapis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, krevetid, wakame, kurk, kimchi, spinat, koriander, furikake, teriyaki-chilli, sriracha majonees

Toitumisalane teave

Wrapis on 100 g kohta keskmiselt energiat 181 kcal, rasvad 5.98 g, millest küllast. rasvhapped 1.07 g, süsivesikuid 26.6 g, suhkruid 2.79 g, valke 5.3 g ning soola 1.3 g . Keskmiselt kaalub wrap 241 g.

Trühvli-suitsutofu wrap
6.3 €

Wrapis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, trühvliga marineeritud suitsutofu, edamame oad, wakame, kurk, punane kapsas, ingver, furikake, trühvli majonees

Toitumisalane teave

Wrapis on 100 g kohta keskmiselt energiat 202 kcal, rasvad 9.25 g, millest küllast. rasvhapped 1.47 g, süsivesikuid 23.8 g, suhkruid 2.36 g, valke 5.37 g ning soola 1.05 g . Keskmiselt kaalub wrap 265 g.

BBQ veiseliha wrap
6.5 €

Wrapis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, vürtsikas rebitud sealiha, kurk, kimchi, punane kapsas, mango, edamame oad, krõbesibul, trühvli majonees

Toitumisalane teave

Wrapis on 100 g kohta keskmiselt energiat 247 kcal, rasvad 15.8 g, millest küllast. rasvhapped 2.87 g, süsivesikuid 19.0 g, suhkruid 3.02 g, valke 6.74 g ning soola 1.26 g . Keskmiselt kaalub wrap 263 g.

Kana-mango wrap
6.2 €

Wrapis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, teriyaki kana, porgand, punane kapsas, mango, edamame oad, spinat, krõbesibul, yuzu majonees

Toitumisalane teave

Wrapis on 100 g kohta keskmiselt energiat 195 kcal, rasvad 7.2 g, millest küllast. rasvhapped 1.35 g, süsivesikuid 25.8 g, suhkruid 3.05 g, valke 6.18 g ning soola 0.991 g . Keskmiselt kaalub wrap 248 g.

Lõhe-wakame wrap
7.2 €

Wrapis on sushi riis, kapsa-brokkoli salat, lõhe, wakame porgand, kurk, spinat, redis, ingver, roheline sibul, seesamiseemned, sriracha majonees

Toitumisalane teave

Wrapis on 100 g kohta keskmiselt energiat 215 kcal, rasvad 11.4 g, millest küllast. rasvhapped 1.62 g, süsivesikuid 22.9 g, suhkruid 3.01 g, valke 4.86 g ning soola 1.25 g . Keskmiselt kaalub wrap 269 g.

Fitlap kanawrap
6.7 €
Super wrap lõhega
7.4 €
Onigiri
3.7 - 4.2 €

Valikus sriracha-furikake, lõhe-ingveri ja kana-teriyaki onigirid

Furikake 50g
3.6 €
Kimchi 200g
3,6 €

fermenteeritud Hiina kapsas

Joogid

Kombucha teeseenejook
3.9 €
Naturaalne limonaad
2,9 €
Mahl 0.3 pdl
2.4 €
Vesi Värska (gaseeritud/gaseerimata)
1,9 €
Ingveri shot
2.2 €
Kõrrejook
1.5 €

Smuuti

Maasika smuuti
5.5 €
Mango smuuti
5.5 €

Boba Jook

Boba tsitruse jäätee
4.5 €
Boba tee klassikaline
4.9 €
Boba jääkohv
4.9 €
Boba kakao
4.9 €
Boba matcha tee
4.9 €

Kui sul on allergiaid või erisoove, võta palun restoraniga ühendust. Restoran pakub koostisosade kohta infot, kui küsida.

Mustamäe Poké

Mustamäe keskuse I korrusel

Tammsaare tee 104a

+372 5624 9111

E-P 11.00 - 22.00

Järve Poké

Järve Keskuses, Selveri vastas

Pärnu mnt. 238, Tallinn

+372 5810 0525

E-P 11.00 - 22.00

Ülemiste Poké

Ülemiste Keskuse I korrusel

Suur-Sõjamäe 4, Tallinn

+372 5685 6444

E-P 10.30 - 21.00

Lasnamäe Poké

Lasnamäe Hortes

Tähesaju 5, Tallinn

+372 56 141 242

E-P 11.00 - 21.00

Kristiine Poké

Kristiine Keskuse 1. korrusel

Endla 45, Tallinn

+372 5622 2677

E-P 10.00 - 22.00

Kvartali Poké

Kvartali keskuse 0 korrusel

Riia 2, Tartu

+372 5623 6331

E-L 10.00 - 21.00

P 10.00 - 20.00

Viru Poké

Viru Keskuse toidutänaval

Viru Väljak 4, Tallinn

+372 5611 1650

P-N 11.00-21.00

R-L 11.00-23.00

Kaubamajaka Poké

Pärnu Kaubamajaka 1. korrusel

Papiniidu 8, Pärnu

+372 5371 9742

E-P 10.00-20.00

SULGE
SULGE
SULGE
Telli Poké