Üldfüüsiline treening & padeli tutvustus – Liisu & Jane

Oled oodatud Liisu ja Jane mitmekülgsesse ühistrenni, kus ühendame üldfüüsilise treeningu ja padeli algteadmised üheks aktiivseks suvehommikuks! 💪🎾

Treening sobib eelkõige algajatele ning kõigile, kes soovivad liikuda, proovida midagi uut ja veeta mõnusalt aega värskes õhus. Trenn algab ühise soojendusega, seejärel jaguneme kaheks grupiks – üks grupp teeb üldfüüsilist treeningut, teine saab tutvuda padeli põhitõdede ja esmase mängukogemusega. Seejärel grupid vahetuvad, et kõik osalejad saaksid osa mõlemast.

Treeningu lõpetame ühise venitusega ning jagame ka praktilisi teadmisi elustamise ABC-st.

📍 Asukoht: Padelshark, Pärnu
🕘 Kogunemine: kell 9:15
💪🎾 Treening: 9:30–10:30
🩺 Venitus ja elustamise ABC: 10:30–10:40

💧 Võta kaasa mugavad spordiriided, veepudel ja hea tuju!

⚠️ Kohtade arv on piiratud – maksimaalselt 16 osalejat.

Kohtume trennis! ☀️