Venitustrenn – Deisy

Deisy juhendatud venitustreening on mõnus võimalus võtta aeg maha, parandada liikuvust ning anda kehale võimalus taastuda. Treening sobib suurepäraselt algajatele, kuid on kasulik kõigile, kes soovivad vähendada pingeid lihastes ja tunda end oma kehas paremini.

45 minuti jooksul keskendume kogu keha liikuvusele, venitustele ja taastumisele. Rahulik tempo ning juhendatud harjutused aitavad parandada painduvust, kehahoiakut ja üldist enesetunnet.

📍 Asukoht: Tervise 21 väljak (Nord Spordihoone kõrval), Tallinn

🕕 Aeg: 27. juuli kell 18:00–18:45 (ilmastiku tõttu lükkub 28.juuli peale)

🧘 Kaasa võta joogamatt

💧 Ära unusta veepudelit

🧺 Soovi korral võta kaasa väike rätik

⚠️ Kohtade arv on piiratud – maksimaalselt 16 osalejat

Tule naudi rahulikku suveõhtut värskes õhus, lase kehal taastuda ning lahku trennist liikuvama ja parema enesetundega.