Rahulik jooksutrenn – Deisy

Jooksutrenn Deisyga on mõeldud kõigile algajatele, kes soovivad jooksmisega alustada või rahulikus tempos oma vormi parandada. Üheskoos on esimene samm alati lihtsam!

Treening algab ühise soojendusega, millele järgneb umbes 2,5–3 km rahulikus tempos jooks. Fookuses ei ole kiirus, vaid hea enesetunne, õige tehnika ja liikumisrõõm. Treening lõpeb venitusega, et keha saaks hästi taastuda.

📍 Kogunemine: Männipargi vabaõhulava (Keskuse tn 1), Tallinn

🕠 Aeg: 5. august kell 17:45–18:30

👟 Jalga õiged mugavad jooksujalatsid

💧 Veepudel ja selga ilmale vastav riietus

⚠️ Kohtade arv on piiratud – maksimaalselt 20 osalejat.

Tule avasta, kui mõnus võib olla üks suvine jooksutrenn heas seltskonnas!